Linda Lemón

Specialistläkare

HEL är resultatet av en lång personlig och professionell resa kring vad det egentligen innebär att återvinna hälsa.

Redan tidigt i livet blev det tydligt för mig att hälsa inte kan reduceras till symtom, diagnoser eller enskilda organ. Jag växte upp i en miljö där olika synsätt på hälsa samexisterade – skolmedicin sida vid sida med familjemedlemmars intresse för akupunktur, näringsterapi och manuella behandlingsformer. Det väckte en nyfikenhet som har följt mig sedan dess: Vad händer när vi ser hela människan i relation till läkning?

Som läkare har jag arbetat sedan 2010 och mött människor i många olika livssituationer – inom psykiatri, somatik, beroendevård och primärvård. I mitt arbete inom ramen för HEL möter jag ofta personer med komplexa och långvariga tillstånd, där symtomen behöver förstås i sitt sammanhang snarare än var för sig. Parallellt har jag egen erfarenhet av ohälsa. Den erfarenheten har lärt mig något avgörande: att verklig läkning ofta kräver mer än det vården traditionellt erbjuder.

För mig blev det tydligt hur livsstil, stress, kost, relationer och inre förhållningssätt samverkar – och hur kroppen ofta bär budskap som behöver lyssnas på snarare än tystas.

HEL bygger på övertygelsen att hållbar hälsa vilar på tre samverkande delar: sinne, kropp och själ. När någon av dessa hamnar i obalans påverkas helheten. Mitt arbete utgår därför från ett respektfullt och nyfiket utforskande av vad just du behöver för att hitta tillbaka till din egen balans.

Genom åren har jag arbetat med och utvecklat ett särskilt intresse för bland annat:

• psykologiska trauman och PTSD

• neuropsykiatriska tillstånd såsom ADHD/ADD och autism

• tillstånd som utmattning och ME/CFS

Jag har en djup kunskap om hur olika tillstånd kan samexistera och påverka varandra. Samtidigt har jag ett starkt intresse för både hur kroppen kan återhämta sig från symtom och besvär – och hur vi kan se styrkan i att vi som individer i grunden är olika, med olika sårbarheter, behov och resurser.

Existentiella perspektiv i vårdmötet

Utöver min medicinska och psykiatriska kompetens har jag ett långvarigt intresse för existentiella perspektiv på hälsa och lidande, såsom frågor om mening, förankring, naturkontakt och inre sammanhang. Jag genomgår för närvarande en flerårig utbildning med inriktning mot nordisk naturandlighet, vilket för mig utgör en kulturell och existentiell referensram. För mig handlar denna kunskap om urgamla sätt att förstå människans relation till naturen, kroppen och det inre livet.

Denna kunskap påverkar mitt förhållningssätt i mötet med patienter genom ökad lyhördhet för existentiella frågor och individens livssammanhang, men ersätter inte evidensbaserad medicinsk eller psykologisk behandling.

Egen fördjupning och personlig process

En viktig del av mitt professionella arbete vilar på egen fördjupning och personlig process. Jag har genom åren deltagit i olika former av individuell terapi, grupprocesser och kroppsligt inriktat arbete, liksom i existentiella och spirituella sammanhang som syftar till ökad självkännedom, närvaro och inre reglering.

Som en del av min psykoterapeutiska utbildning har jag genomfört 50 timmars egenterapi med inriktning schematerapi, vilket är ett formellt krav för fortsatt utbildning inom psykoterapi. Utöver detta har jag kontinuerligt arbetat med egen utveckling som ett sätt att fördjupa min förståelse för läkning, relationella mönster och människans inre processer.

För mig är detta en självklar del i mitt arbete: att själv ha erfarenhet av de processer jag möter hos andra, och att fortsätta utvecklas både professionellt och mänskligt.

Min önskan är att du som patient eller klient ska känna dig sedd, trygg och stärkt – och att du successivt hittar din egen inre kompass.